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【新型コロナ】自宅療養の備えについて

最終更新日：2022年01月21日

自宅療養に備えましょう

　新型コロナウイルス感染症に感染、または濃厚接触者となり、自宅療養をしなければならなくなった場合に備え、下記リストを参考に食料品や日用品を事前に備蓄しておくことをお勧めします。


◆食料品（大人１人分／２週間分）
品　目 数　量
米（またはレトルトごはん） ４ｋｇ（または２８個）以上
カップラーメン、インスタントラーメン ５～６食
麺類（パスタ、そば、うどん等） ５～６食
缶詰（魚介類、肉類、野菜類、きのこ類、果物類） １５～２０個
レトルト食品（カレー、パスタソース、ハンバーグ等） ７～８食
冷凍食品（市販品、家庭で冷凍した料理等） ５～６食
飲料水（水、スポーツ飲料、コーヒー、お茶等） ２Ｌ×２１本
乳製品（チーズ、ヨーグルト等） 適宜
菓子類、栄養補助食品、ゼリー類、シリアル類 適宜
調味料 適宜
※調理不要なものを多めに準備することをお勧めします。


◆日用品
品　目 備　考
いつも飲んでいるお薬 通院中の方は、お薬を多めに処方してもらえるか医師にご相談ください。
常備薬（熱さまし、痛み止め等） 急な発熱等に備えて
ティッシュペーパー、トイレットペーパー等 適宜
ごみ袋 適宜
生理用品 適宜
紙皿、割りばし等 洗い物が困難な場合に備えて
石鹸、マスク、アルコール消毒液等 同居家族がいる方は、家庭内感染を防ぐために家庭内でも手洗い、手指消毒、マスク等の感染対策を徹底してください。



 

関連リンク

・【新型コロナ感染症】自宅療養のしおり
・うるま市新型コロナウイルス感染症自宅療養者等支援事業

このページは企画部　危機管理課が担当しています。

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