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うるま市介護予防事業「うるま男塾」へのご案内(追加募集)

最終更新日:2020年09月24日

※令和3年3月までの参加者を追加募集します(木曜クラス8名、土曜クラス13名)。
対象者や申込方法の詳細は、下記をご確認ください。


 「女性には負けていられない!」という声にお応えして、男性高齢者が専門のスタッフから適切な運動方法を教わり、心身機能の改善や日常生活の活動が高められるよう、「うるま男塾」を開催します。
 「足腰の力が弱くなってきた・・・」、「好きなことを続けられるように体力をつけたい!」という方、「うるま男塾」に参加してませんか?

 

対象者

・うるま市にお住まいの、おおむね65歳以上で運動制限のない男性の方
 ※前年度(令和元年度)の男塾に参加されたことのない、新規の方を優先に受付いたします。

 

定員

・木曜クラス・土曜クラス 各20名 → 木曜クラス8名、土曜クラス13名追加募集中です
 ※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、定員を減らして開催します。
 ※状況によって定員や日程が変更となる場合があります。

 

内容

・筋トレやストレッチ運動、ミニ講話。
・機械を使用しての筋力アップ・・・など。

 

日時

・毎週木曜日 午後2時から3時半まで
・毎週土曜日 午後2時から3時半まで

 

場所

・うるま市健康福祉センターうるみん 1階 スタジオ及びフィットネスルーム
 

受講料

・無料
 

持参する物

・飲み物、タオル、お薬手帳(初回時)
 ※動きやすい服装と、室内シューズでご参加ください。

 

申し込み期間・申し込み先

・申込期間:令和2年9月24日(木曜日)より受付。
     ※定員に達し次第、受付を終了させていただきます。

・申し込み先:うるま市介護長寿課 地域支援係
      電話:098-973-5112(受付時間:午前9時~午後5時15分)

 

注意事項

・木曜クラス、土曜クラスいずれかの参加になります。
・途中での曜日(クラス)変更はできません。
・4回連続お休みされた場合、教室への参加ができなくなりますので、あらかじめご了承ください。
・ご本人の心身の状態によっては、他サービスのご案内をさせていただくこともありますので、ご理解のほど、よろしくお願いいたします。




 ※関連チラシ
うるま市介護予防事業うるま男塾のご案内(追加募集)

このページは福祉部 介護長寿課が担当しています。

〒904-2292 沖縄県うるま市みどり町一丁目1番1号うるま市役所 東棟2階
TEL:098-973-3208   FAX:098-982-6041

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