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「早朝ウォーキング」のよびかけについて

最終更新日：2022年06月27日

「早朝ウォーキング」で心身のリフレッシュ＆ダイエット


早朝ウォーキングは代謝をあげ、脂肪燃焼に効果的です。

また、朝日を浴び運動することでやる気を起こす脳内物質が増え、心身のリフレッシュにつながります。

ちょっとだけ早起きをして暑い夏でも日差しの強くない時間帯を活用し、シャキッとした1日が過ごせるよう、夏場の早朝ウォーキングを呼びかけます。

 
早朝ウォーキングデー
▶▷７／２（土）6：00　具志川総合グラウンド前
※ 早朝ウォーキングデー当日は、会場で30分程度の早朝ウォーキングの習慣化を呼びかけますが、会場に来られない場合でも多くの市民がお住まいの近くで早朝ウォーキングをされることを推奨します。


画像をクリックすると新しいタブでPDFが開きます。
 
 

このページは教育委員会　社会教育部　生涯学習スポーツ振興課が担当しています。

〒904-2292　沖縄県うるま市字大田514番地具志川総合公園管理事務所
TEL：098-989-3110 　 FAX：098-989-3112

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