お腹やせエクササイズ

国民健康保険加入者向け

年齢や運動経験の有無にかかわらず、お腹がポッコリ！気になっていませんか...

上手にカラダを動かし運動することと栄養に気を配ることで、お腹まわりをすっきりと動けるカラダを目指す教室です

　　・・・・・　開始１ヶ月前より　随時「広報うるま』にも掲載しています　・・・・・

①勝連地区公民館：5月20日～7月22日(7月15日公休)月曜日（全８回）時間：午後2時～3時30分　　　

　　　　　　申込期間：４月22日～5月14日（平日午前９時～午後５時）

　　　　　　　　　　

②ゆらてく：9月3日～10月22日　火曜日（全8回）　時間：午後2時～3時30分

　　　　　　申込期間：7月16日～8月29日（平日　午前9時～午後５時）

　　　　　　　　　

③石川保健相談センター：令和7年1月14日～3月18日(2/11公休）　

　　　　　　火曜日（全8回）時間：午後2時～3時30分

　　　　　　申込期間：11月15日～令和7年1月10日（平日午前9時～午後5時）

 

★各教室　定員15名　

★準備：ヨガマット　タオル　飲み物　動きやす服装

　ご予約・問合せ先　

うるま市役所　健康支援課　保険事業係　☎：０９８－９７３－４９６０