ここから本文です。
令和6年度健康づくり教室のご案内
健康支援課では国保加入者の福利厚生のための運動教室・料理教室を開催しています。
※運動教室・料理教室ともに年度内お一人様1回優先参加となり、2回目以降の参加は定員に満たない場合参加可能となります。
上記スケジュールは変更になることもありますのでご了承ください。
健康づくり支援事業
運動教室
- ひざ・こし体操教室～ひざやこしの痛みにお悩みのアナタへ～
- 血管が柔らかくなるストレッチ教室～血圧が高めでお悩みの方必見～
- これから運動を始めたい方のための教室～目覚めよ！カラダ！本来の機能を取り戻そう～
- キックボクササイズでボディメイク～ボディメイクやストレス解消にオススメ～
- カラダ・リメイク教室～3か月の集中ダイエット～
- お腹やせエクササイズ
- 動作法教室
- 膝・腰にも優しいウォーキング
料理教室
-
腸活料理教室
腸内環境を整えたい、食物繊維たっぷりのレシピを知りたい、そんなあなたにオススメです。
7月20日土曜日・午前10時～午後1時
-
食材使い切り教室
ひとつの食材でいろいろなパターンで使い切る方法をご紹介します。これでまとめ買いもへっちゃら☆
9月7日土曜日・午前10時～午後1時
-
男の料理教室
男性だけの料理教室！簡単お手軽なレシピでゆんたくしながらスキルアップ♪
12月7日土曜日・午前10時～午後1時
-
一品料理教室
一汁三菜にこだわらなくてもオッケー！一品料理で栄養たっぷりなレシピを紹介します。
2月11日火曜日・午前10時～午後1時
生活習慣病予防事業
お問い合わせ先