ちょっとした応急手当て術

「窒息」編

• のどを押さえて苦しそうにしていたら「何かつまったの」と声をかけて下さい。
• 口の中につまっている物があるなら、かまれない様に取り除きましょう。
• 咳ができるなら、咳をさせて吐き出させましょう。
• 背中の真ん中（肩甲骨の間）を強くたたいて吐き出させましょう。
• 後ろから回りおへその上を引き寄せる方法もありますが、妊婦や乳幼児には行わないで下さい。
• のどにつまった物がすぐに取れない時は、急いで119番通報しましょう。
• 顔が紫色になり、意識（動き）が無くなったら心肺蘇生法を開始しましょう。

「やけど」編

やけどには熱や化学物質が原因のものがあり、やけどの原因・深さ・広さで手当が変わります。

• 水道水等のきれいな流水をかけ続け、痛みが軽くなるまで10分以上冷やしましょう。
• 痛みの感じない白いやけどや水ぶくれのできたやけどは、水ぶくれをやぶかない様にして市販薬やアロエ等を使わず、病院へ行くか救急車を呼びましょう。
• 氷や氷水で冷やす時は低体温症や凍傷等に気を付け、冷やす時間を調節しましょう。（冬季の流水も含む）
• 熱によるやけどは衣類は脱がず、化学物質によるやけどは衣類を脱いだあと冷やしましょう。
• 火事など、火の近くで熱い空気や煙を吸ってしまった時は、救急車を呼びましょう。

「ハブ咬傷」編

9月・10月はハブ咬傷の多い月になります。草木の多い場所では特に注意が必要です。
もし咬まれたら！

1. 決して走らず安静にあわてない（興奮したり走ると症状が悪化します）
2. 安全を確認する（危険な場所や再度咬まれる可能性がある時は、ゆっくり移動する）
3. 縛らない（狭い範囲や強く縛ると腫れが強くなり、場合により壊死します）
4. ハブ以外でも動物に咬まれたら病院受診をお勧めします（破傷風・感染の予防の為）

「感染症」編

• 冬季は（インフルエンザ・ノロウィルス）等の感染症にかかりやすい季節です。帰宅時のうがい・手洗いを徹底しましょう。かかってしまったらマスク着用や咳エチケット等、周りの人に移さない様に心がけましょう。
• 感染時の嘔吐物や咳による唾液、下痢等の糞便も感染原因になります。汚染時は生活場所のを行い感染を防ぎましょう。
• インフルエンザはアルコールや次亜塩素酸ナトリウム（塩素系漂白剤）、ノロウィルスはアルコールではあまり消毒できないので、次亜塩素酸ナトリウム（塩素系漂白剤）で消毒して下さい。消毒時はゴム手袋を着用する様にしましょう。　※酵素系漂白剤は使用しないで下さい。
• 流行時は人の多い場所での感染に特に気を付け、外出場所でもマスク着用や手洗いを行いましょう。
• 体調管理が1番の感染予防です。休養・睡眠・栄養補給をしっかり行いましょう。