令和5年度　健康づくり運動教室のご案内

• ひざ・こし体操教室～ひざやこしの痛みにお悩みのアナタへ～
• 血管が柔らくなるストレッチ教室～血圧が高めでお悩みの方必見～
• これから運動を始めたい方のための教室～目覚めよ！カラダ！本来の機能を取り戻そう～
• 楽らくウォーキング～歩き方を学ぶ～
• キックボクササイズでボディメイク～ボディメイクやストレス解消にオススメ～
• お腹やせエクササイズ
• 動作法教室
• 出張ウォーキング・個別レッスン