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令和7年度健康づくり教室【国保加入者福利厚生事業】のご案内
健康支援課では国保加入者の福利厚生のための運動教室・料理教室を開催しています。
※運動教室・料理教室ともに年度内お一人様1回優先参加となり、2回目以降の参加は定員に満たない場合参加可能となります。
上記スケジュールは変更になることもありますのでご了承ください。
健康づくり支援事業
運動教室
- 血管が柔らかくなるストレッチ教室～血圧が高めでお悩みの方必見～
- ストレッチ＆貯筋教室～筋トレ初心者必見！あなたの新たな一歩へのサポート～
- キックボクササイズでボディメイク～ボディメイクやストレス解消にオススメ～
- 3か月減量サポート～健康へのステップ3か月集中サポート～
- ゆる・トレ
- 動けるカラダづくり動作法
- 頑張らない膝・腰にも優しいウォーキング
- ノルディックウォーキング
料理教室(予定)
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腸活料理教室
腸内環境を整えたい、食物繊維たっぷりのレシピを知りたい、そんなあなたにオススメです。
7月12日土曜日・午前10時～午後1時
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食材使い切り教室
ひとつの食材でいろいろなパターンで使い切る方法をご紹介します。これでまとめ買いもへっちゃら☆
9月20日土曜日・午前10時～午後1時
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男の料理教室
男性だけの料理教室！簡単お手軽なレシピでゆんたくしながらスキルアップ♪
12月6日土曜日・午前10時～午後1時
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一品料理教室
一汁三菜にこだわらなくてもオッケー！一品料理で栄養たっぷりなレシピを紹介します。
2月11日火曜日・午前10時～午後1時
上記教室内容は変更になる場合もありますのでご了承下さい。
お問い合わせ先