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これから運動を始めたい方のための教室～目覚めよ！カラダ！本来の機能を取り戻そう～

最終更新日：2023年04月01日

カラダをほぐすストレッチをメインで行います！
ストレッチや自重で行える筋力トレーニング、ストレッチポールやテニスボールを活用した筋膜リリースなども行い体をほぐします！

日時

全８回クラス
①６月５日・１２日・１９日・２６日
　７月３日・１０日・２４日・３１日　
　月曜日　午前１０時～午前１１時３０分
※５月１０日より申込開始※

②８月８日・１５日・２２日・２９日
　９月５日・１２日・１９日・２６日
　火曜日　午後２時～午後３時３０分
※６月２０日より申込開始※

対象者：40～７４歳　国保加入者

  

場所

①健康福祉センターうるみん　１階スタジオ
②石川保健相談センター　１階機能訓練室

定員 

①１５名
②１２名

申し込み：健康支援課保健事業係　
　　　　　☎０９８－９７３－４９６０　

【具志川地区】健康福祉センターうるみん　１階 スタジオ
★５月１０日より受付開始★


【石川地区】石川保健相談センター　１階 機能訓練室
★６月２０日より受付開始★


 

このページは市民生活部　健康支援課が担当しています。

〒904-2214　沖縄県うるま市安慶名一丁目８番１号健康福祉センター　うるみん３階
TEL：098-973-3209 　 FAX：098-974-4040

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