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カラダをほぐすストレッチ教室~目覚めよ!カラダ!本来の機能を取り戻そう~

最終更新日:2022年05月26日

カラダをほぐすストレッチをメインで行います!
ストレッチや自重で行える筋力トレーニング、ストレッチポールやテニスボールを活用した筋膜リリースなども行い体をほぐします!

日時

全5回クラス
①11月7日・14日・21日・28日・12月5日 
 月曜日 10:00~11:30
※10月5日より申込開始※

②12月13日・20日・1月10日・17日・24日 
 火曜日 10:00~11:30
※11月14日より申込開始※

対象者:40~74歳 国保加入者

  

場所

①健康福祉センターうるみん スタジオ
②石川保健相談センター 1階機能訓練室

 

定員 

①15名
②12名

 

申し込み:健康支援課保健事業係 
     ☎098-973-4960
 

【具志川地区】健康福祉センターうるみん スタジオ
★10月5日より受付開始★



【石川地区】石川保健相談センター 2階ホール
★11月14日より受付開始★


 

このページは市民生活部 健康支援課が担当しています。

〒904-2214 沖縄県うるま市安慶名一丁目8番1号健康福祉センター うるみん3階
TEL:098-973-3209   FAX:098-974-4040

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