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最終更新日:2023年04月01日
カラダをほぐすストレッチをメインで行います!
ストレッチや自重で行える筋力トレーニング、ストレッチポールやテニスボールを活用した筋膜リリースなども行い体をほぐします!
このページは市民生活部 健康支援課が担当しています。
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