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トップページ市政・財政・議会・選挙・統計・基地・公売等組織案内市民生活部健康支援課 > これから運動を始めたい方のための教室~目覚めよ!カラダ!本来の機能を取り戻そう~

これから運動を始めたい方のための教室~目覚めよ!カラダ!本来の機能を取り戻そう~

最終更新日:2023年04月01日

カラダをほぐすストレッチをメインで行います!
ストレッチや自重で行える筋力トレーニング、ストレッチポールやテニスボールを活用した筋膜リリースなども行い体をほぐします!

日時

全8回クラス
①6月5日・12日・19日・26日
 7月3日・10日・24日・31日 
 月曜日 午前10時~午前11時30分
※5月10日より申込開始※

②8月8日・15日・22日・29日
 9月5日・12日・19日・26日
 火曜日 午後2時~午後3時30分

※6月20日より申込開始※

対象者:40~74歳 国保加入者

  

場所

①健康福祉センターうるみん 1階スタジオ
②石川保健相談センター 1階機能訓練室

定員 

①15名
②12名

申し込み:健康支援課保健事業係 
     ☎098-973-4960
 

【具志川地区】健康福祉センターうるみん 1階 スタジオ
★5月10日より受付開始★



【石川地区】石川保健相談センター 1階 機能訓練室
★6月20日より受付開始★



 

このページは市民生活部 健康支援課が担当しています。

〒904-2214 沖縄県うるま市安慶名一丁目8番1号健康福祉センター うるみん3階
TEL:098-973-3209   FAX:098-974-4040

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